Recomendaciones para afrontar la ola de calor en Montería

Recomendaciones para afrontar la ola de calor en Montería

La ola de calor que azota a Montería y a varias ciudades del país tiene desesperado a sus habitantes y no es para menos, pues la temperatura máxima ha sobrepasado los 38 grados centígrados, sin embargo, pareciera que fuera superior.

¿A qué se debe esto? Pues a los cambios climáticos que estamos viviendo en el comienzo de este año 2020 y que ha elevado las olas de calor en todo el mundo, afectando también la producción en el ámbito agropecuario, como la producción de lácteos y carne.

Recomendaciones del Instituto Nacional de Salud:

  • Hidratarse lo suficiente, 3 litros de agua aproximadamente
  • Llevar ropa ligera y holgada, de colores claros, sombreros y crema de protección solar
  • Evitar hacer ejercicios durante las horas de mayor insolación
  • Refrescarse. Si está en casa puede tomar baños de agua fría
  • Mantener una alimentación adecuada
  • Utilizar sombreros y gafas para protegerse de los rayos solares
  • Evitar salir durante las horas centrales del día (12 del mediodía y las 6 de la tarde)

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